De naam
De naam Droomyoga is ontstaan uit twee belangrijke elementen van de lessen.
Het woord “droom” verwijst naar de geleide meditatie of visualisatie waarmee we de les afsluiten. Tijdens een droomreis is alles mogelijk — kinderen mogen hun gedachten loslaten en even helemaal ontspannen.
Het woord “yoga” staat voor het verbinden en in balans brengen van het lichaam en de geest, onder andere door het uitvoeren van yogahoudingen. Niet het resultaat, maar de beleving staat centraal.
Hoe ziet een les eruit?
Elke Droomyogales heeft een thema, zoals de zee, dieren, de regenboog of een seizoen.
We starten met een kort gesprekje of een inspirerend kaartje, daarna warmen we ons lichaam op met beweging of een zonnegroet. Vervolgens doen we yogahoudingen die passen bij het thema van de les.
Bewustwording staat ook centraal: via ademspelletjes, concentratieoefeningen en zintuigenspelletjes leren kinderen naar binnen te keren.
Ook massage is een vast onderdeel van de les — soms individueel, soms in tweetallen met massage-attributen of een massage-verhaal dat de kinderen uitvoeren bij elkaar op de bedekte rug.
We sluiten altijd af met een droomreis: een ontspannend moment waarin kinderen mogen wegdromen en helemaal tot rust komen. Zo gaan ze opgeladen en ontspannen naar huis.
Wat is het verschil tussen kinderyoga en yoga voor volwassenen?
Net als yoga voor volwassenen is yoga voor kinderen een vorm van bewegen en ontspannen. Het verschil tussen kinderyoga en yoga voor volwassenen zit hem in de aanpak en de toevoeging van bewustzijnsspelletjes en creatieve activiteiten. Kinderyoga is vooral een combinatie van yoga en spel waarbij plezier belangrijk is.
Het correct uitvoeren van een yogahouding is niet het doel van de les, maar dat kinderen zich met plezier bewust worden van hun lichaam, krachten en grenzen staat voorop!
Boek een proefles
Ontdek wat Droomyoga voor jouw kind kan betekenen.
Copyright 2026 by DroomYoga – Webdesign by Logo Huis